القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الأخبار

فن تفريغ المشاعر السلبيه بالكتابه

فن تفريغ المشاعر السلبيه بالكتابه
بقلم محمد خالد الجعفرى
الإسماعيليه
تنتابنا بين الحين والأخر مشاعر سلبيه ومتضاربه قد تصل بنا الى حافة الإكتئاب أو الجنون
ودائماً ماتكون أحداث حياتنا هى المحرك والدافع والمكون لتلك المشاعر لذلك كان لابد من وجود حل يتم من خلاله تفريغ هذه المشاعر بصوره مُرضيه وصحيه
فكان الحديث عن فن تغريغ المشاعر السلبيه بالكتابه .
لذلك ينصح الخبراء فى هذا المجال بتعلم هذا الفن الذى به تحافظ على التوازن النفسى الداخلى ويمكنك  من القدره على التعامل مع الأحداث الخارجيه بسهوله وبراعه .
كل ماعليك هو إحضار ورقه وقلم ويفضل أن تكون الورقه بلا سطور و تدون عليها كل ما بداخلك من مشاعر وعبارات والفاظ مهما كان نوعها وأسلوبها وطريقة عرضها . أكتب وفرغ كل ما بداخلك على الورقه . أكتب بمنطق وبدون . بتحفظ وبصراحه ووقاحه . أصرخ هاجم سُب . المهم أكتب بلا تحفظ حتى تشعر بأن ما بداخلك من مشاعر وصرخات مكبوته بدأت فى التلاشى  .  واصل الكتابه حتى تهدأ ......... ثم مزق الورقه وأبتسم
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات